Ashwagandha is een oud medicinaal kruid. Het is geclassificeerd als een adaptogeen, wat betekent dat het je lichaam kan helpen bij het beheersen van stress. Ashwagandha biedt ook tal van andere voordelen voor uw lichaam en hersenen. Zo kan het bijvoorbeeld de hersenfunctie stimuleren, de bloedsuiker

Acne is een veel voorkomende huidziekte die tot 80% van de mensen in hun leven treft. Het komt het meest voor bij tieners, maar volwassenen van alle leeftijden kunnen er last van hebben. Vanwege de vele gezondheidseigenschappen van kokosolie, zijn sommige mensen begonnen het te gebruiken om acne te

Truffels hebben de laatste tijd veel aandacht gekregen in de culinaire wereld en zijn een favoriet geworden bij zowel koks als fijnproevers. Niet te verwarren met de gelijknamige chocoladesnoepjes, zijn truffels een soort schimmel die in de buurt van de wortels van bepaalde bomen groeit. Er zijn vee

Kaneel is een heerlijke specerij. Is kaneel gezond voor je Het is gewaardeerd voor zijn geneeskrachtige eigenschappen al voor duizenden jaren. Hier zijn 10 gezondheidsvoordelen van kaneel die worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. 1. Kaneel heeft krachtige geneeskrachtige eigenscha

Sojabonen zijn zeker een van de meest controversiële voedsel in de wereld. Afhankelijk van wie je het vraagt, is het ofwel een prachtige superfood of hormoonverstorende gif. Zoals met de meeste dingen in de voeding, zijn er goede argumenten aan beide kanten. Wat zijn Sojabonen en hoe wordt het gebr

Oregano is een geurig kruid dat het meest bekend is als een ingrediënt in de Italiaanse keuken. Het kan echter ook worden geconcentreerd in een essentiële olie die boordevol antioxidanten en krachtige verbindingen zit die bewezen voordelen voor de gezondheid hebben. Oregano olie is het extrac

De drakenvrucht is een tropische vrucht die de laatste jaren steeds populairder is geworden. Hoewel mensen vooral genieten van het unieke uiterlijk en de unieke smaak, wijst het bewijs erop dat het ook voordelen voor de gezondheid kan opleveren. In dit artikel wordt een blik geworpen op de drakenvru

Bananen zijn zeer gezond en lekker. Ze bevatten een aantal essentiële voedingsstoffen, en hebben voordelen voor de spijsvertering, hart gezondheid en gewichtsverlies. Afgezien van dat ze zeer voedzaam zijn, zijn ze ook zeer gunstig als snackvoedsel. Hier zijn 11 voordelen voor de gezondheid va

8 gezondheidsvoordelen van Kombucha thee Kombucha is een gefermenteerde thee die al voor duizenden jaren wordt verbruikt. Niet alleen heeft het dezelfde voordelen voor de gezondheid als thee, maar het is ook rijk aan heilzame probiotica. Kombucha bevat ook anti-oxidanten , kunnen

Hoewel alle groenten belangrijk zijn voor de gezondheid, bieden bepaalde soorten unieke voordelen. Uien behoren tot het Allium geslacht van bloeiende planten, waaronder ook knoflook, sjalotten, prei en bieslook. Deze groenten bevatten verschillende vitaminen, mineralen en krachti