Gembersap wordt alsmaar populairder in de wereld van gezondheid en welzijn. Waar de één kan genieten van de scherpe en intense smaak van gembersap op zichzelf, mixt de ander het liever met andere sappen om het te drinken. Gelukkig is gember veelzijdig genoeg om op verschillende manieren van zijn gezondheidsvoordelen te genieten, bijvoorbeeld door te mixen in talloze smoothies en cocktails. Daarom hebben wij 3 recepten verzameld om heerlijk verfrissende smoothies te maken met de gembersap van Go Now om je smaakpapillen te stimuleren. Deze smoothies zijn niet alleen lekker, maar ook boordevol voedingsstoffen om je gezondheid een boost te geven.
Spinazie-gember smoothie
Ingrediënten:
- 1 kopje verse spinazieblaadjes
- 1 banaan
- 1/2 kopje ananasstukjes (vers of bevroren)
- 1 eetlepel vers gembersap
- 1/2 kopje kokoswater
- 1 theelepel honing (optioneel, naar smaak)
Instructies:
1. Doe alle ingrediënten in een blender.
2. Mix tot een gladde en romige consistentie is bereikt.
3. Proef en voeg indien nodig honing toe voor wat extra zoetheid.
4. Giet in een glas en geniet meteen van deze verfrissende groene gembersap smoothie.
Deze smoothie is een geweldige manier om je dag te beginnen met een energieboost. De combinatie van spinazie, banaan, ananas en gembersap zorgt voor een smaakvolle mix van vezels, vitamines en antioxidanten.
Sinaasappel-gember smoothie
Ingrediënten:
- 1 sinaasappel, geschild en in partjes gesneden
- 1/2 kopje verse ananasstukjes
- 1 eetlepel vers gembersap
- 1/2 kopje yoghurt (plantaardige yoghurt voor een veganistische optie) ? Een handvol ijsblokjes (optioneel)
Instructies:
1. Plaats alle ingrediënten in de blender.
2. Mix tot een gladde consistentie is bereikt.
3. Voeg ijsblokjes toe voor een extra verfrissende twist.
4. Giet in een glas en geniet van deze verkwikkende gember-citrus smoothie.
Deze smoothie zit boordevol vitamine C uit de sinaasappel en ananas, wat je immuunsysteem een boost kan geven. Het frisse en pittige aroma van gembersap geeft het een onvergetelijke smaak.
Komkommer-gember smoothie
Ingrediënten:
- 1 komkommer, geschild en in stukjes gesneden
- 1 appel, geschild, ontpit en in stukjes gesneden
- 1 eetlepel vers gembersap
- 1/2 limoen, geperst
- Een handvol muntblaadjes
- 1/2 kopje water
Instructies:
1. Plaats alle ingrediënten in de blender.
2. Mix tot een gladde en verfrissende smoothie is verkregen.
3. Giet in een glas en voeg eventueel ijsblokjes toe voor extra koelte.
Deze gembersap detox-smoothie is perfect om je lichaam te zuiveren en te verfrissen. Komkommer en munt dragen bij aan hydratatie en een gezonde huid, terwijl gember je spijsvertering ondersteunt.
Gembersap is niet alleen een smaakmaker in de keuken, maar ook een geweldig ingrediënt om je gezonde smoothies naar een hoger niveau te tillen. De hierboven genoemde recepten bieden niet alleen een explosie van smaak, maar ook talloze gezondheidsvoordelen. Voel je vrij om te experimenteren met deze recepten en voeg je eigen twist toe. Dus, waar wacht je
nog op? Haal pure gembersap van Go Now in huis en begin je dag met deze verfrissende en voedzame smoothies!
